다이어트 식단
03월 19일(저녁 586kcal)
이푸리
- 2021.03.19 21:20
- 82
- 0
오트밀간장버터밥
저녁 586kcal 20:24
탄수화물(16.9%) 51.47 / 305g
단백질(93.3%) 52.24 / 56g
지방(43.9%) 20.63/ 47g
| 삶은 브로콜리 (1회, 25g) | 8kcal |
| 삶은당근 (1회, 25g) | 13kcal |
| 양배추 (1회, 25g) | 6kcal |
| 방울토마토 (1개, 25g) | 3kcal |
| 바나나 (1개, 25g) | 23kcal |
| 사과 (1회, 25g) | 14kcal |
| 양배추 (1회, 200g) | 48kcal |
| [미인계] 닭가슴살 훈제 (1회, 100g) | 148kcal |
| 오트밀 (1회분, 30g) | 114kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| 계란 생것 (1인분, 100g) | 130kcal |
| [이즈니] 무염 버터 (1인분, 10g) | 74kcal |
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