다이어트 일기
03월 19일 (음식 672kcal, 운동 385kcal)
wlsco
- 2021.03.20 08:40
- 204
- 0
- 음식
- 운동
672/ 1633
385/ 272
성공
(1074)
아침식사 : 48kcal (7.14%)
| 당근 | 10kcal |
| 비트 | 10kcal |
| 사과 | 28kcal |
점심식사 : 371kcal (55.21%)
| 고등어구이 | 166kcal |
| 두부 | 132kcal |
| 쌀밥 | 73kcal |
저녁식사 : 253kcal (37.65%)
| 애호박 닭가슴살볶음 | 229kcal |
| 양배추 | 24kcal |
운동 : 385kcal
| 크런치 | 120kcal |
| 보통 걷기 | 251kcal |
| 스쿼트 | 14kcal |
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