15일씩 미션성공하기🏃🤸
DAY 03
judy2006
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- 2021.03.20 21:26
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어제의 기록입니다~^^
오늘은 가족생일이라 먹을 게 넘쳐나서 의도치않게 치팅데이가 되었어요..😅😅
보쌈과 케이크...야무지게 먹고 행복합니다💕
📢영양은 충분히! 운동은 땀나게! 기록은 솔직히!
◾운동: 홈트30분✖️/생활걸음 5000보✖️/ 주3회 필라테스(완료)⭕
◾식단: 물2L⭕/ 아침 클렌즈주스⭕/ 단백질50g⭕/ 간단14:10⭕/ 6시 이후 금식⭕
◾생활습관: 7시기상✖️/ 11시취침⭕
미션기간 : 3/17~ 3/31
시작체중 : 49.9 kg
목표체중 : 48.9 kg
전날체중 : 00 kg
오늘체중 : 00 kg
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맛있는거 먹을때 진짜루 넘 행복해여 💕
마자용♥오늘부턴 또 열심히 해야죠~~^^💪💪
좋은날엔 좋은사람들과 좋아하는 음식먹으며 행복하게요~~~♡ㅎㅎㅎㅎ
아주 행복했지요ㅎㅎㅎ
내 생일인듯 생일상에 환호..ㅋㅋㅋㅋ