다이어트 식단
03월 21일( 아침식사 623kcal)
아무도말리지마
- 2021.03.21 10:53
- 138
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아침 623kcal 12:49
탄수화물(58.8%) 204.61 / 348g
단백질(96.6%) 61.84 / 64g
지방(67.8%) 35.96/ 53g
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 100g) | 55kcal |
| 땅콩버터 (1.5티스푼, 24g) | 141kcal |
| 오트밀가루 (1큰술, 35g) | 130kcal |
| 두유 (1컵, 340ml) | 204kcal |
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