다이어트 식단
다이어트 식단 이에요
유나권
- 2021.03.21 12:12
- 247
- 4
이틀동안 힘들어서 슬렁슬렁했더니 유지가되어버려서 오늘부터 새로시작하는 마음으로 첫끼 먹었습니당. 삼겹살 굽기전100g 고구마 65g 정도고 물넣고 전자레인지 돌렸어요. 전자레인지돌리면 고구마가 되게 바삭해져서 오래씹을수있어 좋더라구요! 토마토는 삼겹살 구운 팬 잔열에 익혀줬구요 .. 소화30분시킨후 헬스장가서 300칼로리 태울 예정입니당! 이따 또 저녁식단 올려야지
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탄단지 골고루 잘 챙겨드시네요~
쉽지않네요! ㅠㅠ😂
비밀 댓글 입니다.
감사합니다!!