다이어트 식단
식단 괜찮나요? 한번 봐주세용ㅜ
뇨오옹뇽
- 2021.03.21 14:24
- 269
- 2
다신 보면 부지런하신분들 엄청많더라구요
근데 전 귀찮은거 딱 질색이라...
보통
아침은 프로바이오+프리바이오+엠프로3(유산균 요구르트)
점심은 계란2+치즈2+바나나1+딸기2~3개+카카오닙스5g
간식은 아메리카노 (가끔 푸룬쥬스도 1잔)
저녁(6시전)은 계란1+아몬드브리즈+오트밀15g+뮤즐리15g+카카오닙스5g
이렇게 먹어요
괜찮은가요??
추가할거나 팁, 조절할거 있으면 지나치지 마시고 알려주세용ㅜㅜ
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식사 한끼 하세요...저렇게 빼시면 탈모와요ㅠㅠ
아....그래서 제가 탈모가......ㅠ