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다이어트 일기

03월 15일 (음식 928kcal, 운동 617kcal)

다신등급

Ksj0710

  • 2021.03.21 21:51
  • 43
  • 0

  • 음식
  • 운동

928/ 1775

617/ 296

성공
(1168)

아침식사 : 165kcal (17.78%)
이경제 선식 120kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

점심식사 : 300kcal (32.33%)
치킨스테이크 도시락 300kcal

오후 간식 : 143kcal (15.41%)
[미주라] 통밀 도너츠 143kcal

저녁식사 : 320kcal (34.48%)
로스트치킨 샌드위치 320kcal

운동 : 617kcal
보통 걷기 125kcal
플랭크 12kcal
빠르게걷기 480kcal
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