다이어트 일기
03월 15일 (음식 928kcal, 운동 617kcal)
Ksj0710
- 2021.03.21 21:51
- 43
- 0
- 음식
- 운동
928/ 1775
617/ 296
성공
(1168)
아침식사 : 165kcal (17.78%)
| 이경제 선식 | 120kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
점심식사 : 300kcal (32.33%)
| 치킨스테이크 도시락 | 300kcal |
오후 간식 : 143kcal (15.41%)
| [미주라] 통밀 도너츠 | 143kcal |
저녁식사 : 320kcal (34.48%)
| 로스트치킨 샌드위치 | 320kcal |
운동 : 617kcal
| 보통 걷기 | 125kcal |
| 플랭크 | 12kcal |
| 빠르게걷기 | 480kcal |
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