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감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

마법걸린날

다신등급

카@ahddl1131
  • 2021.03.21 21:56
  • 77
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마법걸린날 운동 및 식단 어떻게하시나요

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  • 정석
    카두 2021.03.22 13:20

    저는 첫날 생리통이 심해서 운동은 쉬고 식단은 유지했어요! 그리고 괜찮아지는날부터 생리기간 동안은 상체운동만 하구 식단은 유지했어요! 단거땡길때 저는 빵 좋아해서 빵 반이나 하나 점심에 먹었어요 ㅎㅎ 살찔까봐 걱정은 되지만 평생 안먹을거 아니잖아 먹어도돼! 이러면서 맛있게먹었네요😊

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  • 초보
    하굥이라구 2021.03.23 18:28

    식단 조금만 느슨하게 하고 운동은 누워서 하는 걸로 해용

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