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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

배고픔 참는법

다신등급

Ksj0710
  • 2021.03.21 22:13
  • 82
  • 2

운동은 잘하겠는데 음식을 평소보다
조금먹으니 넘 배고프네요ㅜㅜ
일주일 지나면 익숙해진다는데 오히려
더 심해지는듯
다들 어케 참으시나요?

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  • 초보
    hjua 2021.03.23 20:01

    혹시 너무 적게 먹으시는건 아니죠..? 하루에 1000칼로리 이상은 드셔주시고 주7회 운동 하시면 식탐이 많아져서 오히려 더 많이 먹게 된다고 하더라구요 운동 주3~4회로 줄여주시면 될것같아요

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    카@ahddl1131 2021.03.23 18:34

    물을 많이먹어서 물배라도 채워요 ㅠㅠ

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2021.03.21 조회수 : 649
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