다이어트 일기
02월 27일 (음식 977kcal, 운동 480kcal)
끄떡없다
- 2016.02.27 06:12
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아침식사 : 6kcal (0.61%)
| 블랙커피 (1잔, 250ml) | 6kcal |
점심식사 : 429kcal (43.91%)
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
| 돼지껍데기 (1회분, 100g) | 289kcal |
저녁식사 : 307kcal (31.42%)
| 콩나물김치국 (1대접, 150g) | 95kcal |
| 오곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 꼬막찜 (1소접시, 60g) | 64kcal |
간식 : 235kcal (24.05%)
| 블랙커피 (1잔, 300ml) | 8kcal |
| [파리바게뜨] 커피브레드 (1개, 20g) | 70kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 감 감말랭이 (1회분, 30g) | 72kcal |
운동 : 480kcal
| 집안일 (120분) | 480kcal |
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