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다이어트 식단

03월 22일( 아침식사 470kcal)

다신등급

카@stricrend
  • 2021.03.23 14:41
  • 108
  • 0
아침 470kcal 14:31
탄수화물(21.3%) 69.70 / 328g
단백질(46.8%) 28.10 / 60g
지방(18.6%) 9.30/ 50g
오트밀
(1회분, 100g)
 382kcal
오트밀죽(우유첨가)
(1인분, 28g)
 33kcal
단백질 보충제(california gold whey protein)
(1스푼, 15g)
 55kcal
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