사이클을 60분으로 늘려보세요~ 글구 저도 황금기 없더라구여ㅠㅠㅋㅋㅋ
다이어트 9일차시고 체중은 0.1도 안빠진거예요?저는 정체기에 진짜 0.1도 안빠지더니 갑자기 1키로가 한번에 빠졌어요..사람마다 빠지는 패턴이 다른 것 같으니..한 2주정도 지켜보는건 어떨까요? 힘내세용~홧팅!!!

그 마음 오백퍼 공감 됩니다 지금 하시는대로 한다면 사실 누구나 빠져야 정상인데요... 자도 너무 화가나서 이런저런 동영상을 엄청 찾아왔는데요.나이도 중요한것 같더라구요.40대 후반인 저도 이제는 예전처럼 조금 먹고 운동해 봐야 아무소용 없다는 걸 알게 되엇아요..(어제요) 그래서 일단 하반신을 좀 따뜻하게 하면서 한의사가 충고해 주는 대로 이 식단 유지하면서 족욕, 해독 음식 먹기 이런거 좀 더 추가해 보려고 합니다 힘내세요

몸무게 보다는 눈바디 추천드립니당🙃

저도 초반에 똑같이 글 올리고ㅋㅋ 운동하고 식단 조절하는거에 비해 안빠져서 고민이었는데 한 3,4주 되니까 빠지더라구여ㅠㅠ 힘내세요!

몸무게는 너무 자주 재면 안좋은 거 같아요ㅋㅋ 눈바디가 제일 좋고 9일차 다이어트면 진짜 빡세게 한 거 아니면 차이가 크진 않을 것 같아요ㅎㅎ 시간을 갖고 해보시는 거 추천!

저도... 황금기인데 오히려 찌고있네요... 식단도 운동도 열심히하고있는데