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다이어트 고민&질문

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식단관리

다신등급

조신신신
  • 2021.03.24 15:52
  • 55
  • 1

예전에 먹던 습관때문에 음식조절이쉽지않네요
특히 허전하거나 스트레스받으면 배달시켜먹던 습관이요
다들 어떻게 식욕을 참고계신가요
특별한 노하우들이있으면 알려주세요

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  • 다신
    두번째49가자 2021.03.25 09:41

    대체식품을 드시는건 어떤가요 과일이나 샐러드같은걸로요. 그리고 눈에보이는곳에 먹을걸 놔두지마시구요

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