유랑너구리 지방은 사라지더라도 근육이 생길수도 있는게니까 너무 체중계에 의존하지는 마세요.ㅎㅎ 그리고 당연하지만 꾸준히 하시다보면 빠져요. 너무 급하게 빼면 오히려 요요가 올수있으니까 너무 무리하시지는 마세요.

아콩맘 운동하고 대변소변을잘봐야겠네요

딸기딸기해 그럼 운동하면 바로바로 지방이 없어지는게맞겠죠?ㅜㅜ

체지방 1kg을 빼는데 대략7400칼로리를 소모해야한다는군요~~

기초대사량+활동량 >음식칼로리

원리는 소모칼로리>먹는칼로리 요럿게 되면 빠지죠~

땀 소변 대변등 몸의 노페물배출되는 통로로 배출됩니다.
그리고 칼로리랑 그램수는 단위자체가 달라서 800칼로리운동한다고해서 800g빠지는것도 아니고 혈액을 돌다 배출되기도 하고요.. 뭐여튼 그래영 ㅎㅎ

운동을 하면 지방이 태워진다고 표현을 많이하죠 그게 우리가 섭취한 양보다 운동량이 많아지면 우리몸에 지방으로 축적되있던 에너지라 해야하나요? 아무튼 그것들을 우리가 운동에너지로 바꾸어 사용하니까 사라져 살이 빠지는걸로 저는 알고있어요 표현이 많이 부족하지만 암튼 그렇게 운동하시면 빠지실거예요!