다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬린이 헬고수님들께 질문 있습니다
미니방구
- 2021.03.25 05:47
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다이어트를 심하게 하다보니 빈혈이랑 생리불순이 와서 지속 가능한 다이어트를 추구하기 시작했고 최대한 건강하게 먹으려고 노력중이에요
그런데 요즘은 평소처럼 먹고 운동을 하면 벌크업이 돼요,,,ㅜ
체지방과 근육량이 꾸준히 늘어나는데 뭐가 문제일까요???
@식단은 하루 2끼 클린식 먹구 1끼는 먹고싶은걸로 먹어요!!
@운동은 유튜브 홈트 1시간, 유산소 30분정도 해요!!
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