다이어트 일기
02월 27일 (음식 1422kcal, 운동 774kcal)
kimsh010116
- 2016.02.27 08:29
- 27
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아침식사 : 278kcal (19.55%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 감자국 (1/2대접, 51g) | 44kcal |
점심식사 : 937kcal (65.89%)
| 스파게티 (1인분, 400g) | 650kcal |
| 돈가스 (1/2인분) | 287kcal |
간식 : 207kcal (14.56%)
| [농심] 바나나킥 (1/2봉지, 17g) | 75kcal |
| 할라봉 (1/4회분, 22g) | 12kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 774kcal
| 서있기 (120분) | 171kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 집안일 (80분) | 320kcal |
| 앉아있기 (50분) | 50kcal |
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