다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 사이즈는 유산소만이 답인가요ㅠㅠ
다연어뭉
- 2021.03.25 23:04
- 149
- 4
셋째 출산하고 다이어트 중인데요.
한달 저탄고지하니 뱃살이 거의 들어갔는데
허벅지는 답이 없네요ㅠㅠ
둘째낳고는 뱃살이 그렇게 안빠지더니..
같은 61kg인데 허벅지에만 몰린 느낌이네요ㅠㅠ
허벅지는 유산소 해야 빠지죠??
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허벅지 정말 스트레스ㅠㅠ
비밀 댓글 입니다.
식단과 운동 같이 해주세요!!하체스트레칭 좋은것도 많아요!!!
사이클이나 런닝 뛸때도 허벅ㅈㅣ에 힘빡 주고 뛰면 되용