다이어트 식단
03월 26일(아침 393kcal)
여우v
- 2021.03.26 10:04
- 64
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오트밀이 너무 죽같아져서 조금 별로였다 저 채소랑 이 조합은 별로같았다 차라리 상추나 깻잎일 때 더 맛있을 거 같다 살짝 비린 거같기도 해서 조금 남겼다 불닭소스는 조금 넣어도 많이 매웠다 덜 넣어도 될 거 같다
아침 393kcal 09:59
탄수화물(12.7%) 39.77 / 314g
단백질(29.9%) 17.03 / 57g
지방(41.3%) 19.83/ 48g
| 계란프라이(무염) (1.5개, 69g) | 133kcal |
| 1일1샐혼합채소믹스 (0.75회분, 60g) | 13kcal |
| [삼양] 불닭소스 (0.25회, 50g) | 105kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1개, 5g) | 30kcal |
| [퀘이커] 오트밀 (0.75회, 30g) | 112kcal |
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