저도 장기전이요! 건강하게 다이어트 합시당 ㅎㅎ

맞아요 조급하면 더 안되는거 같아요~ 화이팅ㅋㅋ

저도 장기전입니당!! 처음 두달은 좀 타이트하게 했는데 지금은 어느정도 정상체중 만들어놓으니 장기전으로 건강하게 근육만들면서 빼는게 나을거같아서요 ㅎㅎ 심적으로도 안정되고 ㅎㅎ 2월은 결혼식 졸업식 등등행사도많고 스스로 느슨해져서 2키로만 빠졌어요 ㅜㅜ

와 사이즈가 줄어들다니ㅠ 저도 옷사이즈 줄여보고 싶어요!! 댓글에 힘내서 열심히 해볼게요 :)

네.다들그런경험있으실거에요..저도그렇고요.물론 가슴살등먹으며 빨리빼면좋지만 요요도걱정되고 스트레스받이니 천천히하는것도좋아요.중간중간 먹고싶은건먹으면서^^제가그렇게하고있는데 폭식위험도없구 좋아요.대신 다른분들에비해 더딘가같긴해도...꾸준히하니 지금은체중이팍팍줄진않아도 사이즈가줄어드네요