다이어트 식단
03월 27일(저녁 298kcal)
쉬리우
- 2021.03.27 17:42
- 98
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저녁 298kcal 01:12
탄수화물(10.5%) 33.21 / 317g
단백질(38.2%) 22.13 / 58g
지방(22.1%) 10.61/ 48g
| 순두부 (1인분, 100g) | 47kcal |
| 브로콜리 (1회, 100g) | 38kcal |
| [퀘이커] 오트밀 (0.5회, 20g) | 75kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 오이 (0.5개, 105g) | 9kcal |
| 느타리버섯 생것 (1인분, 50g) | 12kcal |
| [소와나무] 모짜렐라 치즈 (0.5회분, 9g) | 25kcal |
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