비포&애프터
[ 물,만보,플랭크,버피테스트 ]도전30일 후기
꽁콩이
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- 2021.03.28 01:11
- 1,707
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(눈바디는 전혀 변화가 안보이는것같아요😅)
생활습관이 된 물2리터 마시기와 만보걷기 포함하여 30일 플랭크와 버핏테스트(무릎이 아파서 슬로우버피로 대신했어요!) 도전완료하였습니다!
플랭크도 습관만들려고 하는 두번째 도전이라
도전내용+심으뜸 플랭크 챌린지 함께 했어요.
버피는 처음엔 할만했지만 갈수록 너무 힘들었어요ㅠㅠ
여러세트로 나눠서 겨우겨우 했네요 ㅎㅎ
정말 운동 싫어하는 평범한 30대 아줌마인데 저도 했으니 모든분들 하실수 있다는 말씀 드리고싶어요~
저는 더 많은 뱃지를 위해 앞으로 계속 도전 할거에요!
(건강을 위해가 아니라 뱃지를 위해🤣🤣🤣)
물론 건강을 위해서입니다만...ㅋㅋㅋ
몸무게가 중요한게 아니라는거,
체지방률 10프로대가 목표에욧!
모두 화이팅 합시당🤩🥳🤩
![[ 물,만보,플랭크,버피테스트 ]도전30일 후기](https://data.0app0.com/diet/Board/5153/wm_5152028_1616893953_1.jpg)
![[ 물,만보,플랭크,버피테스트 ]도전30일 후기](https://data.0app0.com/diet/Board/5153/wm_5152028_1616893953_2.jpg)
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저도도전해봐야겠네요
도전할만한 가치가 있는것같아요😘 화이팅입니다!
멋져요.화이팅입니다
감사합니다! 화이팅하세요♡
화이팅해요
넵🙌🏻 화이팅이요😊
화이팅!
감사합니다, 화이팅🙌🏻
대단하셔요 !
감사합니다! 화이팅🙌🏻