다이어트 일기
02월 27일 (음식 901kcal, 운동 594kcal)
fruitarian으로
- 2016.02.27 09:27
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아침식사 : 124kcal (13.76%)
| [크라운제과] 참크래커 (1봉지, 18g) | 75kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
점심식사 : 619kcal (68.70%)
| [농심] 올리브짜파게티 (3/4봉지, 105g) | 457kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (2소접시, 36g) | 110kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 김 (2회분, 200g) | 38kcal |
저녁식사 : 158kcal (17.54%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 594kcal
| 스트레칭 (11분) | 44kcal |
| 필라테스 (16분) | 76kcal |
| 덤벨 아령운동 (15분) | 97kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (29분) | 377kcal |
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