다이어트 식단
03월 29일( 점심식사 770kcal)
뚜왕
- 2021.03.29 12:24
- 41
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점심 770kcal 11:57
탄수화물(24.8%) 89.16 / 360g
단백질(63.9%) 42.17 / 66g
지방(54.8%) 30.15/ 55g
| 제육볶음 (3/4인분, 225g) | 429kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 딸기 (1회, 100g) | 27kcal |
| 상추 (10장, 70g) | 10kcal |
| 고추 (1/4회, 25g) | 4kcal |
| 된장국 (1/2인분, 100g) | 38kcal |
| 시금치나물 (3/4소접시, 64g) | 42kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
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