다이어트 식단
03월 29일(저녁 428kcal)
쉬리우
- 2021.03.29 18:09
- 145
- 1
저녁 428kcal 21:35
탄수화물(21.3%) 67.62 / 317g
단백질(42.0%) 24.38 / 58g
지방(20.9%) 10.05/ 48g
| 순두부 (1인분, 100g) | 47kcal |
| [퀘이커] 오트밀 (1회, 40g) | 150kcal |
| 오렌지 (1개, 200g) | 88kcal |
| 오이 (0.5개, 105g) | 9kcal |
| 양파 (0.25인분, 25g) | 5kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 토마토소스 (1종지, 100g) | 39kcal |
| 고춧가루 (1회분, 10g) | 3kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
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음식이 눈호강이네요 건강한데 푸짐해보여요!