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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

집에서 만든 그릭요거트 다이어트 중에 먹어도 되나요??

다신등급

꼭꾹
  • 2021.03.30 05:49
  • 175
  • 5

집에서 서울우유 1팩에 엑티비아 플레인 1통 넣고 그릭요거트를 만드는데 먹어도 되는건가 싶어서요ㅠㅠ

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  • 초보
    나돌아가고싶풔 2021.04.04 15:26

    근데 그거 만들어봤는데 진짜 2틀잡고 유청 계속 빼줘야 하니 너무 귀찬고 힘들고 우유 한통 다 써도 유청 빼니 양도 얼마 안되고 .. 그냥 저는 사먹으려구요 ㅜㅜㅎㅎ
    한 번 만들어보는 것도 나쁘지는 않아여

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  • 정석
    dietawsome 2021.03.30 16:39

    네 하루50g정도는 드셔도 됩니다

    답글
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  • 초보
    꼭꾹 2021.03.30 16:57

    감사합니다! 하루에 딱 50g씩 먹고있었는데 다행이네용

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  • 다신
    80점맘 2021.03.30 11:08

    그릭요거트 다이어트에 매우 좋아요~ 단백질 충전도 되고 변비예방도 되구요~

    답글
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  • 초보
    꼭꾹 2021.03.30 16:58

    그릭요거트가 단백질 충전이 되는건 처음 알았네요! 감사합니다!!

    답글
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