정석다이어트
3회차 체력인증 실시🥰
줌바둘리짱
- 2021.03.30 11:44
- 149
- 3
작년에 코로나로 쉬고 오랜만에 체력인증을 하러 갔다.
인바디의 성적은 좋지만 체력은 2회차 2등급에서 3회차 오늘 3등급 하락!!😭😭😭
늘 발목을 잡는 유연성 부분이 문제이고
전반적으로 근력은 우수한데 유연성 민첩성 순발력은 낮은 편이다.
그러고보니 나는 어려서부터 단거리보다 장거리에 강한 타입이었던듯ㅎㅎ
소식은 가끔 요렇게 올릴 생각~~^^
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체력인증 나도 꼭 해봐야겠엉ㅎㅎ
우와~ 오랜만이네요!!
잘있었어요? 오랜만이죠^^