다이어트 일기
02월 27일 (음식 1011kcal, 운동 214kcal)
먹어도안찌는체질로!
- 2016.02.27 10:00
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아침식사 : 244kcal (24.13%)
| [베지밀] 아몬드와 호두 (1/2팩, 95ml) | 60kcal |
| 딸기파이 (1개, 93g) | 184kcal |
점심식사 : 517kcal (51.14%)
| 불고기덮밥 (1/2인분, 250g) | 280kcal |
| 우동 (1/2그릇, 300g) | 235kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
저녁식사 : 250kcal (24.73%)
| [수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (2회, 100g) | 101kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 딸기 (6개, 120g) | 30kcal |
| 자몽식초 (1회분, 25g) | 26kcal |
운동 : 214kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 댄싱훌라후프 (20분) | 161kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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