다이어트 일기
03월 26일 (음식 837kcal, 운동 454kcal)
노랑고무줄
- 2021.03.31 12:36
- 60
- 0
- 음식
- 운동
837/ 847
454.5/ 141
성공
(324)
아침식사 : 219kcal (26.16%)
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 | 120kcal |
| 양배추찜 | 51kcal |
| 쌈장 고추장함유 | 48kcal |
오후 간식 : 185kcal (22.10%)
| [맥심] 모카골드 심플라떼 | 50kcal |
| [풀무원] 옛두부 | 135kcal |
저녁식사 : 433kcal (51.73%)
| 돼지고기김치찌개 | 128kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 쌈장 고추장함유 | 48kcal |
| 물미역 | 15kcal |
| [청정원] 순창 초고추장 | 43kcal |
| 쌈무 | 12kcal |
운동 : 455kcal
| 다리뱃살 | 270kcal |
| 전신1주차 | 160kcal |
| 샤워 | 25kcal |
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