비포&애프터
한달에 1키로씩 뺏어요~
노력파미모
3
- 2021.03.31 14:34
- 4,659
- 51
코로나로 62키로 찍고 충격받아 야식 끊고 만보걷기로만 57키로 까지 뺏었어요~
50키로 빼는게 목표 였는데 더이상 빠지지않아 전신운동 홈트로 매일 30분 이상 운동하고 저녁을 좀 이르게 먹었더니 현재는 53~54 입니다~~무리하게 빼지않고 생활습관을 새벽형으로 바꾸고 건강식단~인스턴트 첨가물 음식을 거의 먹지 않고 집밥 채소 등등 영양소 골고로 먹었어요~더 나아진 모습 올릴께요^^
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비밀 댓글 입니다.
😁
와 대단하세요
우와
멋지십니다^^
대단하세요
대단
꾸준히 빼졌구먼유👍🏻
함께 힘내요!!
화이팅!!!