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한달에 1키로씩 뺏어요~

다신등급

노력파미모

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  • 2021.03.31 14:34
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한달에 1키로씩 뺏어요~

한달에 1키로씩 뺏어요~

한달에 1키로씩 뺏어요~

코로나로 62키로 찍고 충격받아 야식 끊고 만보걷기로만 57키로 까지 뺏었어요~
50키로 빼는게 목표 였는데 더이상 빠지지않아 전신운동 홈트로 매일 30분 이상 운동하고 저녁을 좀 이르게 먹었더니 현재는 53~54 입니다~~무리하게 빼지않고 생활습관을 새벽형으로 바꾸고 건강식단~인스턴트 첨가물 음식을 거의 먹지 않고 집밥 채소 등등 영양소 골고로 먹었어요~더 나아진 모습 올릴께요^^

한달에 1키로씩 뺏어요~

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