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쉐이크 다이어트

다신등급

25일까지 53

 1
  • 2016.02.27 10:27
  • 229
  • 3

아침 저녁으로 밥대신 단백질쉐이크 먹으려 하는데
2주에 5키로 빠질가요?

지금 168에 63이에요

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  • 지존
    마루네 2016.02.27 17:12

    해본사람으로 안빠집니다~^^

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  • 정석
    25일까지 53 2016.02.27 11:06

    @feelky 오 좋은 말씀 감사합니다 ! 점심에 닭가슴살 계란2개 양상추 요거트 다 드신거에요?

    답글
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  • 입문
    feelky 2016.02.27 10:48

    저도 하고 있는데 아침저녁 쉐이크에 점심밥 탄수화물 줄이고 닭가슴살 계란2개 양상추 요거트 이렇게 먹었더니 일주일에 3키로 빠졌어요

    답글
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