다이어트 일기
03월 31일 (음식 684kcal, 운동 732kcal)
ㅋㅗㅋㅗㅋ
- 2021.04.01 00:11
- 60
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정체기가 점점 오고있지만 그래도 하루하루 열심히하는중
- 음식
- 운동
684/ 1220
732/ 203
성공
(1065)
오전 간식 : 11kcal (1.61%)
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 | 11kcal |
점심식사 : 251kcal (36.70%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 | 115kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
오후 간식 : 22kcal (3.22%)
| 오렌지 | 22kcal |
저녁식사 : 400kcal (58.48%)
| 서브웨이 터키 | 400kcal |
운동 : 732kcal
| 런닝머신 걷기 | 44kcal |
| 런닝머신 달리기 | 36kcal |
| 펙 덱 플라이 머신 | 18kcal |
| 랫풀다운머신 | 25kcal |
| 백 익스텐션 | 21kcal |
| 땅끄부부 칼소폭 | 148kcal |
| 소미핏 복근 | 80kcal |
| 이너싸이 머신 | 80kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 만보걷기 | 240kcal |
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