간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
66일째 30/2600~ 31/2330( 미리쓰기
간단사랑
- 2021.04.01 04:32
- 128
- 1
144.8 어제 운동 못하고 단 것
탄수화물 절식 못하니 체중이 계속 느네요.
오늘 테니스 40분 열심히했고.
오후 쉬프트 일합니다. 11시 들어 갈 때까지
물 잘 마시고 절식하기 원합니다.
물마시기 운동 하기와 하루한끼 건강식이 이상적이라는깨달음!
실천하기 원합니다. 세번째 달 성과 있기를 기대합니다.
모두화이팅!
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테니스 좋아요ㅎ
세번째달은 성과가 있으시길 응원합니다~^^