다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달에 8키로 감량해보신분 있으신가요???
climyv
- 2021.04.01 20:28
- 270
- 10
있으신가요???? 급하게 살을 빼야하는데 ㅠㅠㅜ 8키로 정도는 빼야 티가 난다고 해서요ㅠㅠㅠ 사진을 찍으러가야하거든요 꼭 빼야하는데 한달 8키로가 하루에 천칼씩 먹으면서 가능한 목표인지 궁금해서요 가능할까요?
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운동량을 많이 늘리세요. 대근육 사용이 칼로리 소비는 높습니다.
병원 약먹고.. 운동 없이 식이로만 한달에 거의 8-10키로 뺀적 있어요.
웨딩다이어트라 급하게 했는데 완전 후회하고 있어요.. 3개월만에 두배로 20키로 찌고.. 살도 안빠지는 체질이 되었답니다. 식이만 하지마시고 운동하시면서 건강이 빼세요.. 사진 몇장 찍으려다.. 평생을 후회해요.
저 십키로뻰적있는데 ㅠㅠㅠ 피부질환생겼어요
한달에 7키로는 감량해봤어요. 몸무게가 많이나가면 안보이는 살이 빠져서 겉으론 티 안나고 과체중정도라면 티 엄청나요. 운동이랑 식단조절 병행하시면 가능해요.
^^-6까지는 해봤어요...
6키로 감량도 사진에서 볼때 티가 나나요?
climyv 티나죠~
얼굴이 반쪽(?)
홀쪽해질 정도는 되요...^^
작년에 72 → 66까지 1달정도 했었네요...
비드어0 헉 6키로여도 티 많이 나는군요!!! 6키로로 잡고 해야겠어요!!! 감사합니다~!~!~!~!
climyv ^^ -8kg 가면 주변에서 말립니다...
64까지는 가보았었는데요.
제가 봐도 좀 없어보이더군요...ㅠㅠ
비드어0 아~ 참고로 bmi 23.5 이하로 가시면~ 보기에 좋아요.^^
18.5 이하면~ 없어보이시고요...