다이어트 일기
04월 01일 (음식 828kcal, 운동 225kcal)
운동힘들구만
- 2021.04.01 20:56
- 67
- 0
칼로리조절 실패했지만 그만큼 운동으로 열량 소모해서 첨으로 성공했다!
- 음식
- 운동
828/ 800
225/ 170
성공
(27)
아침식사 : 210kcal (25.36%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 김 | 63kcal |
점심식사 : 357kcal (43.12%)
| 돼지고기김치볶음 | 105kcal |
| 쌀밥 | 191kcal |
| 오렌지 | 61kcal |
저녁식사 : 261kcal (31.52%)
| 삶은감자 | 172kcal |
| [남양유업] 드빈치 웰메이드 고칼슘 체다치즈 | 50kcal |
| 귤 | 39kcal |
운동 : 225kcal
| 산책 걷기 | 125kcal |
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
| 땅끄허리 | 30kcal |
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