다이어트 일기
04월 01일 (음식 1372kcal, 운동 534kcal)
tinyunc****
- 2021.04.01 22:48
- 39
- 0
운동 후 간식 금지!
- 음식
- 운동
1372/ 1517
534/ 253
성공
(426)
아침식사 : 337kcal (24.56%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| [풍년제과] 붓세 | 292kcal |
점심식사 : 465kcal (33.89%)
| 떡볶이 | 151kcal |
| 흑미밥 | 146kcal |
| 두부구이 | 88kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 건새우아욱국 | 42kcal |
오후 간식 : 90kcal (6.56%)
| [스타벅스] 카페라떼 | 90kcal |
저녁식사 : 285kcal (20.77%)
저녁 6시
| 곰국 | 95kcal |
| 쌀밥 | 93kcal |
| 가자미조림 | 97kcal |
야식 : 195kcal (14.21%)
| [풍년제과] 붓세 | 195kcal |
운동 : 534kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
| 필라테스 | 200kcal |
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