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다이어트 고민&질문

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근육이 잘 안 붙네요ㅜㅜ

다신등급

꼬마니바걍

  • 2021.04.02 23:41
  • 108
  • 2

운동도 틈틈히 하고는 있는데 근육이 진짜 생각보다 잘 안 붙네요...
특히 아랫배쪽은 근육도 안 보이고ㅜ-ㅜ.. 복근 대체 어떻게 해야 만들어지나요....? 빡센... 코어...?

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  • 다신
    80점맘 2021.04.03 10:21

    복근운동 매일 꾸준히 몇개월이상 하셔야 되는거같구요. 복근은 생겼다가도 운동 게을리하면 바로 사라지더라구요 ㅠㅠ

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  • 초보
    꼬마니바걍 2021.04.04 20:41

    ㅠㅠ 꾸준히가 생명이군요... 역시...!
    조언 감사드립니다!!

    답글
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