다이어트 식단
04월 03일( 아침식사 254kcal)
카@paper318
- 2021.04.03 08:00
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토마토3.계란2.투릅3개 .쉐이크270칼로리
아침 254kcal 07:46
탄수화물(5.7%) 18.69 / 328g
단백질(51.2%) 30.74 / 60g
지방(18.9%) 9.47/ 50g
| 토마토 (중간크기) (3개, 300g) | 42kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 두릅 (1회, 100g) | 21kcal |
| 마른 멸치 (1회, 20g) | 55kcal |
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