자유게시판
4월1일부터 시작!
박장대소
- 2021.04.03 17:44
- 154
- 4
1일부터 시작했습니다.
20대30대는 맘만 먹음 10킬로이상은 어렵지 않았는데 47세..마음먹기도힘들고. .그냥 몸무게신경안쓰고 살아가니. .정말 거울볼때마다 스트레스가 이만저만이 아니더군요..내 생에 마지막이다 생각하고 일단 3개월목표로 10킬로 감량할생각입니다.
하루 900칼로리정도로 먹고 만보걷기 홈트로 진행할 생각인데 출발이 좋네요
1일 77킬로에서 오늘 아침75.4찍었네요
워낙 초고도비만인지라 초반에는 잘빠질거라 예상되지만 요요없이..정체기도 잘 이겨내서
목표까지 꼭 성공하길 바래봅니다
다이어터 여러분 우리 꼭 건강해집시다!!
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대단하셔요
응원해요~ 화이팅!
저도 46세. 현재 77kg이에요. 애낳고 10키로 쪘고 그 후에 또 꾸준히 10키로 더 쪘어요. 작년 코로나 이후로 5키로가 더 쪄서 이건 아니다 싶어 마지막이라고 생각하고 다이어트 시작했어요. 열심히 하셔서 꼭 성공하세요.
나이랑 몸무게가 거의 같네요ㅠ.ㅠ 몸이 아프기시작해서 이러다 죽겠다싶더라구!!힘내서 꼭 성공해보아요~!!