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이게되나요...?도대체전 얼마를먹어야하는거죠?ㅠㅠㅠㅠ

다신등급

낭낭하다
  • 2014.11.30 14:30
  • 305
  • 6

이게되나요...?도대체전 얼마를먹어야하는거죠?ㅠㅠㅠㅠ

하루에 800칼로리먹고 550칼로리를 운동으로빼라니ㅜㅜㅠㅠㅠㅠ앞이캄캄하네요ㅎ...

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  • 정석
    다정짱님 2014.11.30 16:45

    전음식칼로리800이고요
    운동은780이예여

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  • 정석
    두구동동 2014.11.30 15:18

    화이팅하세요

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  • 초보
    습관바꾸기 2014.11.30 15:01

    감량기간을 늘려보세요. 포기하지않고 꾸준히 할 수 있도록요.^^

    답글
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  • 초보
    츀킌 2014.11.30 14:58

    단기간에 갑자기 빼면 요요가 잘온다니까 천천히 날짜를 더 크게잡아보세요!

    답글
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  • 정석
    뱃살전쟁 2014.11.30 14:42

    1000칼로리 이하일 땐 목표치를 조절하라고 나와요~~~
    근데 저는 하루에 700칼로리 안되게 먹어요^^

    답글
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  • 지존
    슈로리 2014.11.30 14:33

    목표를 조금더 느슨하게 잡으시는것이 좋을것같인요 ㅜㅜ

    답글
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