이게되나요...?도대체전 얼마를먹어야하는거죠?ㅠㅠㅠㅠ
낭낭하다
하루에 800칼로리먹고 550칼로리를 운동으로빼라니ㅜㅜㅠㅠㅠㅠ앞이캄캄하네요ㅎ...
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전음식칼로리800이고요운동은780이예여
화이팅하세요
감량기간을 늘려보세요. 포기하지않고 꾸준히 할 수 있도록요.^^
단기간에 갑자기 빼면 요요가 잘온다니까 천천히 날짜를 더 크게잡아보세요!
1000칼로리 이하일 땐 목표치를 조절하라고 나와요~~~근데 저는 하루에 700칼로리 안되게 먹어요^^
목표를 조금더 느슨하게 잡으시는것이 좋을것같인요 ㅜㅜ
다들목표체즁어떻게되시나요
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