15일씩 미션성공하기🏃🤸
1차 첫도전
난복권이닷!
- 2021.04.04 12:33
- 55
- 2
1차 1일
미션기간 : 4/4~4/19
이번미션 : 저녁 이후 먹는 야식 및 간식 끊기, 스쿼트 1세트 이상하기
시작체중 : 64 kg
목표체중 : 62 kg
전날체중 : 64 kg
오늘체중 : 64 kg
야식, 간식끊기 성공! 스쿼트 2세트 완료.
🍚식사일기🍚
아침: 파전 두장에 밥 5숟갈. 너무 배부르게 먹어 점심을 건너뛰게 되었다. 1장 반 정도에 이미 포만감이 찾아왔다.
저녁: 날치알 김밥 한줄. 충분한 포만감을 느꼈다.
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저녁 야식,간식 끊기 응원해요!
가장 중요한 것부터 파이팅!!👍👍
감사합니다😍