다이어트 고민&질문
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물마시기
내몸감
- 2021.04.05 09:25
- 111
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오늘부터 물 2L마시기 챌린지 하려고 하는데요
생수만 마셔야 하는건가요,, 아님 둥글레차나 녹차를 타서 마셔도 되는건가요!?
인터넷 검색해보면 다들 말이 달라서요ㅠ
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생수요
저도 물 마시기 도전중이에요 차로 마시는게 편하긴 한 것 같아요. 보이차 계속 우려마시는 중입니다
아무래도 물이 좋겠져??
차 약간만 우려서 마시면 먹기 편하더라구요! 같이해요 :)
물이나 탄산수가 좋을 듯 합니다.
녹차는 카페인때문에 많이 드시면 안되요 물 위주로 드시고 한번씩 차 종류 드시면 됩니다
가능하시면 물만 마시는게 제일 좋아요!! 기본 적으로 모든 차 종류는 이뇨작용때문에 그렇습니다. 레몬물은 괜찮구요~ 하지만 맹물만 넘기기 힘들면 안마시는 것보다 나으니 그나마 카페인없는 보리,둥글레,루이보스 같은 차종류로 마시는 거에요^^