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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

집에서 유산소 운동 뭐하시나요?

다신등급

숫자싸움
  • 2021.04.05 20:46
  • 165
  • 6

줄넘기를 하려고 해봤지만 너무 재미없어서 못 하겠네요 ㅠㅠ 유산소 운동은 다들 어떤 거 하세요?

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  • 지존
    디저트매니아 2021.04.11 10:54

    버피 강추

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  • 초보
    이나야이나 2021.04.11 06:23

    유툽보고 폼롤러 스트레칭해요

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  • 초보
    다수리다니 2021.04.09 17:11

    공원 뛰려고 하는데 의지가 박약이라 쉽지가 않네요 ㅜㅠ

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  • 정석
    마른비만탈출목표 2021.04.07 13:05

    원래 헬스장가서 사이클타거나 운동하는데 안가는날엔 집에서 실내사이클 인터벌어플 이용해서 30분씩 해요~ 땀 엄청나요
    심박수가 높게 유지되며 운동하면 지방이 잘탄다고하는데 심박수170이상 나옴..

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  • 초보
    Sonate 2021.04.06 12:40

    링피트요 ㅎㅎ 레베카 언니도 했었어요~

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  • 다신
    80점맘 2021.04.05 23:36

    땅끄부부 칼소폭1 꾸준히 했었네용. 실내사이클도 해보고, 팔벌려뛰기500개씩도 해보고요. 이거저거 해보시고 재미있게 잘맞는거로 꾸준히 하심 좋아요~~

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