15일씩 미션성공하기🏃🤸
1차 2일
난복권이닷!
- 2021.04.05 22:05
- 58
- 1
1차 1일
미션기간 : 4/4~4/19
이번미션 : 저녁 이후 먹는 야식 및 간식 끊기, 스쿼트 1세트 이상하기
시작체중 : 64 kg
목표체중 : 62 kg
전날체중 : 64 kg
오늘체중 : 63.7 kg
야식, 간식끊기 성공! 스쿼트 3세트 완료.
아침: 계란 장조림 2개와 밥 150g+2숟갈 추가.
2숟갈 더 먹었더니 포만감을 넘어서 좀 배불렀다.다음엔 2 숟갈 줄여야겠다.
점심: 필라테스 후 맛있는 음식을 먹고 싶어 결국 포장해간 맘스터치 딥치즈버거 세트ㅠ 평소보다 많이 주셔서 딥치즈버거 세트를 반만 먹어도 배불렀으나 끝까지 먹었다ㅠ 너무 배불렀는지 속이 더부룩하다ㅠㅠ 포만감 들때 멈추는 연습을 해야되겠다ㅠㅠ
저녁: 플레인 요플레+ 푸른잼
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
자세한 내용까지. 기록하니 자신을 파악하기 너무 좋겠어요! 저도 다이어리에 해봐야겠어요^^👍👍