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다이어트 일기

04월 05일 (음식 1138kcal, 운동 814kcal)

다신등급

꼬마니바걍
  • 2021.04.05 22:38
  • 53
  • 0

운동은 할 땐 늘 고통스럽지만 하고나면 뿌듯하네요.....🤣🤣🤣

  • 음식
  • 운동

1138/ 2115

814/ 352

성공
(1439)

아침식사 : 378kcal (33.22%)

양배추샐러드 74kcal
[풀무원] 두부면(얇은면 2.5mm) 160kcal
오리엔탈드레싱 28kcal
방울토마토 8kcal
술떡 108kcal

점심식사 : 487kcal (42.79%)
[다노한끼] 곤드레나물밥&마늘맛닭가슴살 367kcal
[굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 120kcal

오후 간식 : 43kcal (3.78%)
[한국마즈] 스니커즈 미니스 43kcal

저녁식사 : 230kcal (20.21%)
마이프로틴 육겹바 피넛버터맛 230kcal

운동 : 814kcal
자전거 타기 40kcal
런닝머신 달리기 115kcal
스포츠클라이밍 576kcal
산책 걷기 62kcal
보통 걷기 21kcal
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