다이어트 일기
04월 05일 (음식 1138kcal, 운동 814kcal)
꼬마니바걍
- 2021.04.05 22:38
- 53
- 0
운동은 할 땐 늘 고통스럽지만 하고나면 뿌듯하네요.....🤣🤣🤣
- 음식
- 운동
1138/ 2115
814/ 352
성공
(1439)
아침식사 : 378kcal (33.22%)
| 양배추샐러드 | 74kcal |
| [풀무원] 두부면(얇은면 2.5mm) | 160kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 28kcal |
| 방울토마토 | 8kcal |
| 술떡 | 108kcal |
점심식사 : 487kcal (42.79%)
| [다노한끼] 곤드레나물밥&마늘맛닭가슴살 | 367kcal |
| [굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 | 120kcal |
오후 간식 : 43kcal (3.78%)
| [한국마즈] 스니커즈 미니스 | 43kcal |
저녁식사 : 230kcal (20.21%)
| 마이프로틴 육겹바 피넛버터맛 | 230kcal |
운동 : 814kcal
| 자전거 타기 | 40kcal |
| 런닝머신 달리기 | 115kcal |
| 스포츠클라이밍 | 576kcal |
| 산책 걷기 | 62kcal |
| 보통 걷기 | 21kcal |
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