비포&애프터
1월1일부터 3월 말까지 (75-59.5)
핫해하태
- 2021.04.06 00:23
- 4,622
- 66
1월초부터 3월말까지 매일 최소 만보 최대 이만보 걸으며 15키로 감량했습니다! 한달 평균 만삼천보는 걸었고, 야식은 거의 안먹었습니다. 대신 아침 간단히 점심 저녁 다 먹었급니다! 배떡, 엽떡 치킨 마라탕 마라샹궈 먹고싶은거 다 먹었고 대신 배부르면 내려놓았습니다. 수어번의 다이어트를 했지만 앞자리가 5로 바뀌기 직전 요요가 왔었는데 감격스러워요. 일단 다음 목표는 4월간 57키로 까지 감량입니다. 모든 다이어터 화이팅!
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대단하십니다^^
대단해요
만보 걷기도 힘든날이많은데~~ 대단하세요~^^
멋있어요!!!!
다른 운동은 안하셨어용?!
대단하시네요! 자세한 노하우 공유부탁드려요!!!
대단해요!!!
멋있으세요 !
와우 나두 해봐야겠엉
멋집니다