다이어트 일기
04월 05일 (음식 1240kcal, 운동 983kcal)
카즈고고
- 2021.04.06 11:55
- 40
- 0
- 음식
- 운동
1240/ 2312
983/ 385
성공
(1670)
아침식사 : 0kcal (0%)
금식
오전 간식 : 211kcal (17.02%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
점심식사 : 336kcal (27.10%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 두부된장찌개 | 162kcal |
| 오이무침 | 19kcal |
오후 간식 : 0kcal (%)
금식
저녁식사 : 550kcal (44.35%)
| 닭가슴살 미역국 | 230kcal |
| 닭가슴살 샐러드 | 301kcal |
| 오이무침 | 19kcal |
야식 : 143kcal (11.53%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
운동 : 983kcal
| 줄넘기 | 400kcal |
| 줄넘기 | 240kcal |
| 스쿼트 | 28kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 24kcal |
| 마운틴 클라이머 | 24kcal |
| 만보걷기 | 267kcal |
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