15일씩 미션성공하기🏃🤸
1차 4일차
굶으면화가나
- 2021.04.06 19:58
- 71
- 1
기간 4.3~4.18
목표 체중 52kg
시작 체중 54.7
목표 근육량 18kg
시작 근육량 17.7
4/3 54.7키로 미션O
4/4 54.9 /O
4/5 54.8 /O
4/6 54.7 /O
미션. 1.땅끄부부 유산소 매운맛 후에 근력운동
2.식사는 8~16시까지
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저도 근육량 늘리기 중이에요!ㅎㅎ 단백질 잘 챙겨먹으면서 목표이루시길 응원할께요~!🤗