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71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
단호박이요옐로욜로 카카오칩이랑 노브랜드 유기농 쌀과자도 좋아요
전 씹고 싶은것이 생각나면 요즘 콜라겐팝 매콤이 10g 정도
삶은 메추리알 / 통밀빵 / 땅콩버터 / 생 양배추 / 생 오이 / 생 당근 ~~
곤약젤리, 방울토마토, 요거트, 치즈한장, 15분이면 만드는 노밀가루빵(아몬드,계란,당근,사과,단호박등)만들어놓으면 며칠 먹어요^^
곤약젤리 맛있어요 칼로리도 엄청 적고다이어트 아이스크림 과자도 있어요그건 취향이니까 선택해서 드세요
곤약볶은거요~고소하고 먹고나서 물마시면 든든해요
30일 플랭크 2일차 성공!
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단호박이요
옐로욜로 카카오칩이랑 노브랜드 유기농 쌀과자도 좋아요
전 씹고 싶은것이 생각나면
요즘 콜라겐팝 매콤이 10g 정도
삶은 메추리알 / 통밀빵 / 땅콩버터 / 생 양배추 / 생 오이 / 생 당근 ~~
삶은 메추리알 / 통밀빵 / 땅콩버터 / 생 양배추 / 생 오이 / 생 당근 ~~
곤약젤리, 방울토마토, 요거트, 치즈한장, 15분이면 만드는 노밀가루빵(아몬드,계란,당근,사과,단호박등)만들어놓으면 며칠 먹어요^^
곤약젤리 맛있어요 칼로리도 엄청 적고
다이어트 아이스크림 과자도 있어요
그건 취향이니까 선택해서 드세요
곤약볶은거요~고소하고 먹고나서 물마시면 든든해요